Air Rebusan Apa yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah? Ini 5 Daftarnya

Table of Contents

Menjaga kestabilan kadar gula darah bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya dengan mengonsumsi air rebusan dari bahan alami. Maka, apa saja isi dari air rebusan itu yang mampu menurunkan kadar gula darah?

Ada beberapa rempah-rempah alami untuk menurunkan kadar gula darah, seperti daun teh, daun kelor, jahe, dan kayu manis.

Meskipun baik untuk menurunkan kadar gula darah, pengobatan atau perawatan medis masih diperlukan agar kondisi yang dialami tidak semakin parah.

Untuk informasi lebih jelas, daftar beberapa air rebusan alami yang dapat menurunkan kadar gula darah adalah sebagai berikut :

Apakah Anda mengetahu apa air pendingin yang bisa menurunkan kadar gula darah?

Berikut ini beberapa air rebusan alami yang perlu diketahui untuk menurunkan kadar gula darah.

Dapat mengurangi risiko penyakit diabetes serta komplikasi penyakit ini.

Kopi hitam berfungsi seperti insulin pada tubuh, membantu mengurangi inflamasi dan meningkatkan kontrol kadar gula darah.

Bahkan, sebuah penelitian pada tahun 2017 telah menemukan bahwa teh hitam dapat membantu mengendalikan kadar gula darah setelah konsumsi gula.

Bunga laksa turunkan kadar gula darah secara alami.

Daun kelor mengandung senyawa yang dapat menurunkan kadar gula darah menyebabkan hipoglikemik.

Untuk menggunakannya, cukup merebus satu sendok makan daun kelor dalam 250 mL air selama 5 menit, kemudian saring dan konsumsi secara harian sebanyak dua gelas.

Survei pada tahun 2015 menunjukkan bahwa penggunaan kuatirat jahe dapat membantuku menurunkan kadar gula darah pada saat puasa bagi penderita diabetes tipe 2.

Jahe bekerja dengan cara menghalangi enzim yang terlibat dalam metabolisme karbohidrat, serta meningkatkan sensitivitas insulin.

Bahwa kecuali itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam jaringan lemak dan tulang, yang pada akhirnya mendukung kontrol gula darah yang lebih baik.

Kayu manis telah lama dikenal sebagai bahan yang dapat membantu tubuh mengolah dan memanfaatkan kandungan glikemik.

Konsumsi rebusan kayu manis dapat mengurangi kadar gula darah, yang pada gilirannya mengurangi resistensi insulin.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan merebus tiga batang kayu manis dalam satu liter air selama 10 hingga 15 menit, lalu minum beberapa kali dalam sehari.

Tekan ini mengandung kafein yang bisa membantu mencegah penyakit diabetes.

Suatu tinjauan penelitian menunjukkan bahwa penggunaan teh hijau secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu mencegah penyakit diabetes tipe 2 serta gangguan berat badan.

EGCG, yang telah terbukti meningkatkan penyerapan gula ke dalam sel otot, sehingga mendukung kontrol kadar gula darah yang lebih baik.

Dengan memahami air rebusan apa sari buah yang bisa menurunkan kadar gula darah, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.

Dengan mencoba mengonsumsi salah satu atau beberapa jenis air rebusan alami tersebut, orang yang menderita diabetes dapat membantu mengatur kadar gula darah mereka secara alami.

Sesungguhnya sangat penting untuk selalu mengkonsultasikan diri dengan tenaga medis sebelum mencoba pengobatan alami sebagai bagian dari manajemen diabetes.